• Berita Monalisa – Inspirasi Anak Bangsa
  • Pedoman Media Siber
  • Policy
  • Redaksi
  • Terms
Berita Monalisa
  • NEWS
  • PERISTIWA
  • REGIONAL
  • NASIONAL
  • KESEHATAN
  • TRAVEL
  • VIDEO
Rabu, 22 Maret 2023
No Result
View All Result
  • NEWS
  • PERISTIWA
  • REGIONAL
  • NASIONAL
  • KESEHATAN
  • TRAVEL
  • VIDEO
No Result
View All Result
Berita Monalisa
  • NEWS
  • PERISTIWA
  • REGIONAL
  • NASIONAL
  • KESEHATAN
  • TRAVEL
  • VIDEO

HIDUP SEHAT  DI ERA NEW NORMAL 

Agustus 30, 2020
Share on FacebookShare on TwitterShare on WhatsappShare on Telegram

dr.Boby Heriyanto,SH : “menjaga kesehatan tubuh sejak dini merupakan langkah pintar untuk berinvestasi dimasa tua”

Oleh BM

BERITAMONALISA.COM | SEI RAMPAH | – Salah satu resolusi dari memasuki era new normal adalah memulai hidup sehat. Memulai hidup sehat  dapat dilakukan kapanpun dan dimanapun,namun perlu disertai  kegigihan dalam menjalankannya setiap hari.

Adanya pandemi virus covid-19 di era new normal ini,memiliki  tubuh yang sehat menjadi dambaan semua orang  dengan tetap menjalankan protokol kesehatan agar mencegah penularan virus covid-19 seperti pemakaian masker,face shield,dan selalu membawa hand sanitizer atau rajin cuci tangan,tutur dr.Boby Heriyanto,SH melalui pesan WhatsAp kepada beritamonalisa.

Membuat jadwal makan atau pola makan dan berolah raga setiap hari dapat membantu memulai gaya hidup sehat. Rencanakan program pola makan untuk satu minggu kedepan,  lengkap dengan jadwal makan,cheat day dan time to sport. Jika belum terbiasa berolah raga ,dapat dimulai dengan olah raga ringan seperti yoga,sedangkan untuk cheat day. merupakan program makanan apa yang akan dikomsumsi  dan patuh pada program tersebut.”katanya.

Menyelaraskan apa yang dibutuhkan tubuh adalah titik penting dalam memulai hidup sehat, asupan gizi  seperti apa yang dibutuhkan tubuh dan olahraga yang sesuai dengan motoric tubuh. Selain itu tubuh juga butuh rehat sejenak seperti refresing di nuansa alam sejuk.

‘’Memulai hidup sehat ditengah era new normal mungkin terdengar sulit,tetapi bukan berarti tidak mungkin dilakukan ,menjaga kesehatan tubuh sejak dini merupakan langkah pintar untuk berinvestasi dimasa tua.Tidak ada kata terlambat untuk menjadi lebih sehat,tetapi dibutuhkan ketekunan dan kemauan yang tinggi untuk dapat mengubah kebiasan lama menjadi sebuah pola hidup yang lebih baik,’’ Akhir kata dari dr.Boby Heriyanto,SH yang juga Sekretaris Ikatan Dokter Indonesia (IDI) Kabupaten Serdang Bedagai.(minggu,30/8).(*)

Related Posts

WAKIL BUPATI SIMALUNGUN LANTIK PC PRAMUKA SAKA ADIYASTA PEMILU

by Redaksi
Maret 21, 2023
0

...

KETERSEDIAAN BAHAN POKOK DISIMALUNGUN MASIH AMAN – AMAN SAJA

by Redaksi
Maret 21, 2023
0

...

Lomba MTQ Narapidana di Lapas Narkotika Kelas IIA Pematangsiantar

by Redaksi
Maret 21, 2023
0

...

Calhaj 2023 Kabupaten Tapteng, Periksa Kesehatan

by Redaksi
Maret 21, 2023
0

...

Load More

Discussion about this post

Populer Sepekan

  • Pemkab Simalungun Gelar Musrenbang RKPD Tahun 2024.

    77 shares
    Share 31 Tweet 19
  • Calhaj 2023 Kabupaten Tapteng, Periksa Kesehatan

    76 shares
    Share 30 Tweet 19
  • MASYARAKAT GRUDUK DPRD SIBOLGA

    71 shares
    Share 28 Tweet 18
  • Deni Sartika, Ketua DPD Lasqi Simalungun

    64 shares
    Share 26 Tweet 16
  • KETERSEDIAAN BAHAN POKOK DISIMALUNGUN MASIH AMAN – AMAN SAJA

    62 shares
    Share 25 Tweet 16

Berita Terkini

WAKIL BUPATI SIMALUNGUN LANTIK PC PRAMUKA SAKA ADIYASTA PEMILU

by Redaksi
21/03/2023
0

KETERSEDIAAN BAHAN POKOK DISIMALUNGUN MASIH AMAN – AMAN SAJA

by Redaksi
21/03/2023
0

Lomba MTQ Narapidana di Lapas Narkotika Kelas IIA Pematangsiantar

by Redaksi
21/03/2023
0

Calhaj 2023 Kabupaten Tapteng, Periksa Kesehatan

by Redaksi
21/03/2023
0

Berita Peristiwa

WIWIK HADIRI PROSESI PEMAKAMAN ALMARHUM PRAKA DOUGLAS SIMBOLON

by Redaksi
27/07/2020
0

JUM’AT BAROQAH, KARANG TARUNA BERBAGI 

by Redaksi
25/07/2020
0

HASIL RAPIDTES KELURAGA PASIEN COVID-19 NON REAKTIF

by Redaksi
10/07/2020
0

SEPULUH PERSONIL POLRES TAPUT KENAIKAN PANGKAT SETINGKAT

by Redaksi
03/07/2020
0

Berita Regional

WIWIK DI ULOSI PADA HUT STM PARNA TELUK MENGKUDU

WIWIK DI ULOSI PADA HUT STM PARNA TELUK MENGKUDU

by Redaksi
Agustus 16, 2020
0

Oleh BM BERITAMONALISA.COM | TELUK MENGKUDU | - Dharma Wijaya yang akrab dipanggil Wiwik, hadir dalam acara ulang tahun STM...

LIVE….PANITIA PATTAPEI SIHILAP DPC PMS PEMATANGSIANTAR TERBENTUK

by Redaksi
Agustus 26, 2020
0

Kunker Ketua DPRD SU Bersama Anggota DPRD SU asal Dapil IX Kabupaten Taput

by Redaksi
Juli 29, 2020
0

Bupati: "Kita Harapkan Dukungan DPRD Sumatera Utara Menuju Tapanuli Raya Mandiri dan Berdikari." Oleh Redaksi BERITAMONALISA.COM | TAPUT | - Bupati...

HARAPAN BARU SMK 2 KISARAN

by Redaksi
Juli 28, 2020
0

  https://youtu.be/42APVUd7CaM

Berita Nasional

Meiva Rilis Album anyar bertajuk Cinta

by Redaksi
Desember 3, 2020
0

3 Desember 2020, 19.40 WIB BERITAMONALISA.COM | JAKARTA | - DUNIA musik Indonesia kembali diwarnai satu lagi penyanyi berbakat, yaitu Meiva...

Artis Dangdut, Rebut Piala Advokat Togar Situmorang di Event Futsal Sehat 

by Redaksi
September 13, 2020
0

Oleh Red BERITAMONALISA.COM | JAKARTA | - Sepak terjang Advokat Dr (c) Togar Situmorang ,SH., MH., MAP dalam menangani berbagai kasus...

New Normal, Kerinduan Umat, Rumah Ibadah Dibuka Kembali Patuhi Protokol Kesehatan

by Redaksi
Mei 28, 2020
0

Oleh Redaksi/Net BERITA MONALISA | JAKARTA |  - Pandemi Covid-19 masih berlangsung, namun situasi menuju normal diupayakan. Begitu pula untuk kegiatan...

Masyarakat  Kooperatif, Serahkan Sejata Rakitan Ilegal

by Redaksi
Mei 6, 2020
0

Oleh Heru MEDIA BERITA | BENGKAYANG | - Warga perbatasan kembali menyerahkan satu pucuk senjata api rakitan jenis bowmen kepada Satgas...

Video

Deni Sartika, Ketua DPD Lasqi Simalungun

by Redaksi
Maret 18, 2023
0

MASYARAKAT BAYU MUSLIMIN, MASIH PERCAYAKAN ACHMAD SIMBOLON SEBAGAI PANGULU

by Redaksi
Maret 18, 2023
0

ISTIFAR, PANGULU TERPILIH

by Redaksi
Maret 18, 2023
0

FORKOPIMDA MONITORING PILPANAG

by Redaksi
Maret 15, 2023
0

close
  • Redaksi
  • Terms
  • Policy
  • Pedoman

© 2023 PT Media Berita Monalisa Barak ID

No Result
View All Result
  • NEWS
  • PERISTIWA
  • REGIONAL
  • NASIONAL
  • KESEHATAN
  • TRAVEL
  • VIDEO